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Acabei de almoçar... um pãozinho e um pote de iogurte... comi tb alguns biscoitinhos de polvilho.

Esta semana to trabalhando das 7 horas da manhã até às 20 horas... tá puxado!!! Como não almoço em casa, fica difícil saber o que comer aqui por perto, já que não tem nenhum restaurante. Acho que vou apostar nos lanches naturais e frutas. Amanhã vou trazer algo desse tipo pra almoçar.

Semana que vem volto a sair às 17hs, daí retorno à minha caminhada diária de 45 minutos até minha casa. Acho que já ajuda um pouco, né???

Escrevam pra mim!!!

Beijos a todos...

:: Postado por Leca às 10h56

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  Meu marido e eu... pra terem uma idéia da nossa fofura...rs... 

:: Postado por Leca às 18h22

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 VOU DEIXAR MINHA GULA DE LADO...

:: Postado por Leca às 18h18

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Nem sei o que escrever... é como fazer dieta, vc quer sempre começar mas nunca sabe como...rs

Mas, vamos lá... bem, galera, estou começando esse blog exatamente pq vi alguns exemplos que me incentivaram muito... gostaria de contar com a força de muitas pessoas que já conseguiram emagrecer e que podem dar dicas valiosíssimas pra quem tem essa desejo em mente... 

Estou começando hoje... me pesei e estou com 105,5 kg... tenho 1,71m e quero chegar aos 65 kg...

Me ajudem... não me deixem desistir...

Valeu.

 

:: Postado por Leca às 16h41

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