Mudança de hábitos!

Oi gente... hoje to meio desanimada, sem vontade de escrever, só passei pra ler os blogs e colar meu selinho... desculpem...

Mas, fica um recadinho a todos: Façam sua inscrição e façam de tudo para vencer...

Beijos...

BOM FINAL DE SEMANA!!!

:: Postado por Leca às 11h35

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Vcs gostaram do novo visual do blog???

Achei irresistível, da cor de chocolate...rs

E essa aí do lado é minha caricatura no futuro.

Beijocas!!!

:: Postado por Leca às 15h19

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Com as dicas de vcs estou aprendendo...

Ontem no jantar, não comi macarrão, comi arroz, feijão, salada e 1 bife sem gordura, tudo em pequenas porções.

Hoje no café, comi 1 fatia de pão com queijo e 1 xic de café.

Minha sogra mandou rosca pra mim, acreditam??? Mas, comi só um pedacinho no lanche.

No almoço, comi 2 fatias de pão com 1 fatia de mortadela de frango e 1 tangerina.

Lanche da tarde ainda não sei.

Tenho visitas pro jantar, mas prometo que comerei só o necessário.

Beijos.

:: Postado por Leca às 12h00

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Hoje não vai dar pra ir pesar, tenho que ficar aqui no trabalho...

Vou procurar colocar meu cardápio diário pra ver o que vcs acham... me digam se está bom assim ou se devo mudar e onde devo mudar, ok???

Café da manhã: 1 fatia de pão de forma com queijo fresco light + 1 xíc. de chá verde

Lanche: hoje não deu tempo.

Almoço: duas fatias de pão de forma + 1 fatia de presunto + 1 fatia de queijo minas + 3 folhas de alface + 1 sachê de maionese light.

Lanche: será uma fruta.

Jantar: 1 macarrão instantâneo + melão + 1 xíc. de chá verde

:: Postado por Leca às 10h14

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Minha dieta está péssima... final de semana é uma tragédia!!! Mas, tenho certeza que vou consertar isso...

Já estou, (pelo menos isso...rs), aprendendo a comer menos... comer as tentações e evitar a repetição... o que considero uma vitória, pois antes eu comia, comia, comia e nunca estava satisfeita, queria sempre um pouco mais... comia até ficar mole, passando mal depois... Agora, já estou aprendendo a comer de tudo sim, mas uma única porção... agora quero aprender a evitar mais essas porções... Vou conseguir!!! Eu sei que vou... Mesmo que eu me pese amanhã e não tenha emagrecido, não vou me entristecer pois estou aprendendo a me controlar... quero que a balança seja minha amiga e não um inimigo assustador que sofro ao encontrá-lo... se eu estiver errada, por favor, me mostrem o que devo mudar!!! Vcs são demais!!!

:: Postado por Leca às 10h48

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Oiês... como sabem estive num retiro esse final de semana e ouvi
uma música muito linda lá... gostaria de compartilhá-la com vocês, pois
independente da religião, acho que tem muito a ver conosco... Obrigada pela
amizade de todos!!! Beijos

Amigos pela fé
Anjos de Resgate

Quem me dará um ombro amigo quando eu precisar? E se eu cair, se eu vacilar, quem vai me levantar? Sou eu quem vai ouvir você quando o mundo não puder te entender.
Foi Deus quem te escolheu pra ser o melhor amigo que eu pudesse ter.
Amigos pra sempre, dois amigos que nasceram pela fé. Amigos pra sempre, para sempre amigos sim, se Deus quiser. Quem é que vai me acolher na minha indecisão?
Se eu me perder pelo caminho, quem me dará a mão?
Foi Deus quem consagrou você e eu para sermos bons amigos num só coração
Por isso eu estarei aqui, quando tudo parecer sem solução.
Peço a Deus que te guarde (Que te guarde, abençoe e mostre a Sua face) E te dê sua paz. Amigos pra sempre, dois amigos que nasceram pela fé. Amigos pra sempre, para sempre amigos sim, se Deus quiser
Linda, não???

:: Postado por Leca às 10h41

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