Mudança de hábitos!

Passei pra desejar um bom final de semana pra todos!!!

Uma amiga (a mesma que está organizando o time de futebol) me passou um livrinho do Vigilantes do Peso, de contagem de pontos... to pensando em seguí-lo, parece bem fácil e eficaz, né??? Quem usa, pode me dar alguma dica ou falar a respeito???

Beijos.

:: Postado por Leca às 16h36

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Olá, gente!!!

Quase não consigo postar hoje... mas, eu tinha que vir contar uma coisa pra vocês... agora eu vou ter que pegar firme mesmo na dieta e nos exercícios pois vamos montar um time de futebol feminino aqui na empresa... não é legal??? Eu amo jogar, sempre quis jogar num time, mas, nunca consegui encontrar um... sempre joguei com amigos e primos quando era menor, agora faz tempo que não jogo, mas tenho muita habilidade... vamos treinar um dia da semana à noite e aos sábados tb... estou amando a idéia, ainda mais porque queima muita caloria, né??? E eu gosto muito... vai ser muito bom... vou incentivar as meninas a montar rapidinho...

Quanto à dieta, hj acabei comendo um pouco a mais... estou pensando em comer só uma carne e uma saladinha à noite e fazer bastante bicicleta... semana que vem começo a vir e voltar a pé, já ajuda um pouco... estava lendo o blog da Lu Francesa, ela tinha os mesmos problemas e dúvidas que nós temos, antes dela emagrecer... deêm uma olhadinha, ela colocou um monte de posts antigos pra gente ver... o que importa é que estou com muita vontade de continuar firme e isso é que faz a diferença !!!

Nós conseguiremos !!! Beijos pra todos vocês !!!

:: Postado por Leca às 15h33

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Gente, obrigada pela força... vcs são demais... passou... hoje estou bem melhor, mais feliz, mais animada...

Ainda mais que estou conseguindo fazer a reeducação certinho desde segunda... nenhuma deslizadinha...nada... só tá faltando pegar firme nos exercícios... isso ainda não to fazendo certinho, não... mas, eu vou fazer.... consegui reativar meu msn, só que o antigo...já dá pra pelo menos não ficar sem bater papo...rs... vou fuçando aqui, qualquer hora consigo...rs...

Vou tentar fazer umas visitinhas agora... apesar de que só tenho mais meia hora pra isso...

Beijos !!!

:: Postado por Leca às 11h22

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Hj eu li meu blog inteirinho e descobri que sou muito inconstante... preciso ser mais objetiva... nossa, no começo, antes de acontecer tudo que me aconteceu nos últimos tempos, eu estava super firme na dieta... agora, fico nessa enrolação... não vou a lugar nenhum desse jeito... ou quero ou desisto... chega... acho que eu precisava de um empurrão e isso me ajudou muito... tem o desafio também que está me dando o ponta pé inicial que eu precisava... vamos ver o q acontece... só o tempo pra dizer...

Hj to naqueles dias... não sei se por isso, estou meio pra baixo... mas, é coisa de momento, passa... um pouco também é por estar meio sem função aqui no trabalho... fica um tédio danado... tem dias, como ontem e hj, que nem tenho o que fazer direito...a internet é controlada por tempo de uso e não dá pra ficar muito...perdi meu msn com a formatação do micro e agora não consigo reinstalar pq o computador tem travas... aiai, que fase... o dia fica longo, cansativo e a auto-estima lá em baixo... me sinto meio inútil nessas horas... que Deus me ajude a melhorar... deixa nas mãos Dele...

Bem, chega de lamentações... a vida não para... nada como um dia após o outro...

Beijos a todos!

:: Postado por Leca às 09h54

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Pra quem não me conhece, tá aqui uma fotinha (desculpem a cara de boba alegre... eu sou assim msm...rs):

e outra, tirada em janeiro, com meu marido... (eu estava pesando +/- 105 kg)

:: Postado por Leca às 12h57

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Gente, eu to aprendendo...rs... até consegui colocar uma tabelinha com os pesos no meu blog...rs...

Vamos lá, hein??? Agora é pra valer o nosso desafio...(Pra quem entrou na última hora, se quiser saber informações, as regras estão no post do dia 19/06).

Eu, por sinal, comecei muito mal... meu fds foi uma orgia de comida... nossa, dá até medo, parecia que o chão estava forrado de jacas, não tinha onde pisar sem acertar uma... sexta, fui numa churrascaria (preciso falar mais???)... sábado, estava indo bem, depois do jogo, comi alguns pedacinhos de carne de churrasco e me comportei, mas, à noite, comi um cheese bacon... domingo, almocei na minha mãe, comi carne de porco, macarrão (não exagerei muito), mas, à noite meu marido foi fazer esfihas pra testar a receita, pois ele vai abrir a esfiharia essa semana, daí comi além do permitido... resultado: estou pesando 112,400 kg.

Chega !!! Cansei !!! Hoje to entrando de verdade pro desafio... a partir de hoje eu pego mais firme... comprei chá verde, faço bicicleta e como só o permitido... eu quero vencer esse desafio e vou lutar pra isso...

Beijos... uma ótima semana pra vocês!!!

BOA SORTE !!! O DESAFIO JÁ COMEÇOU !!!

:: Postado por Leca às 12h46

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