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Gente, essa é a MINHA DIETA...rs... achei o q precisava... consegui eliminar, comendo direitinho e comendo bem... estou muito contente... eu estava triste já por não conseguir emagrecer... agora estou super animada...

Mudando de assunto, meu marido abriu a esfiharia ontem... teve um movimento bom... agora, é só esperar o povo ir conhecendo e trabalhar bastante... Deus está ajudando muito a gente...vai dar tudo certo... estou feliz com isso tb... ele estava desempregado há 10 meses... está radiante agora com o trabalho novo...rs... ficou tão lindinho o lugar, é pequeno, mas fofinho, vou arrumar umas fotos pra colocar aqui...

Vou fazer umas visitinhas... beijos.

Bom final de semana !!!

:: Postado por Leca às 11h51

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Obrigada pelo apoio... vocês são demais !!!

Estou seguindo direitinho a dieta e estou amando... nem passo fome e fico com essa sensaçãozinha boa de ter comido pouco, sem culpa alguma... muito bom isso... eu li uma matéria no post de ontem da Kika que me chamou a atenção e me fez pensar melhor... eu tenho ovários policísticos e problemas com a insulina... preciso cortar um pouco os carboidratos e tomar o remédio que a médica passou pra regular meus hormônios... eu estava descrente do tratamento, mas depois de ler aquele post, vi que a médica está agindo corretamente... valeu Kika...

Hoje to cheia de trabalho... beijos... amanhã eu volto!!!

 

:: Postado por Leca às 13h31

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Olás... como foram de final de semana???  O meu foi normal, sem novidades... recebi visitas o final de semana todo, passeei e comi mais do que deveria... eu preciso dar um jeito de parar com essas escorregadas, senão não vou sair de onde estou... preciso aprender a comer só minha parte, um pedacinho só de cada coisa e não 5, 10 ou quantos conseguir...  

Gostei muito do método dos pontos flex do vigilantes, pois tenho muito problema com o final de semana e sempre acabo comendo mais e ficando com muita culpa... com esse acompanhamento, posso reservar os pontos extras pra comer alguma coisa no final de semana, né??? Muito bom... a Ana me passou uma tabela ótima que calcula tudo que preciso... muito obrigada...Eloyza, não sei se a sua é a mesma, mas, se quiser me enviar a sua tb... aproveito tudo...rs...

To bem hj... comi 18 pontos por enquanto, ainda tenho 10, acho que vai ser fácil seguir essa dieta... eu vou conseguir, aliás, já estou conseguindo... vou fazer 40 min de exercícios hoje.

Beijos.

BOA SEMANA PRA VOCÊS!!!

 

:: Postado por Leca às 13h21

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