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Olá...

 

Continuo firme na RA e estou até começando a fazer alguns minutos de bicicleta em casa, pois estou afastada do trabalho até dia 20.06 por causa do pânico e da depressão... estou gastando o que não tenho pra me tratar, mas, quero me livrar disso de uma vez por todas... não agüento mais passar por essas situações... quero voltar a ter ânimo, trabalhar, estudar, que são as coisas que sempre amei fazer... se Deus quiser eu chego lá.

 

Estou aprendendo a gostar de mim e a me cuidar... além da RA e exercícios, aproveitei que hoje estava um pouco mais animada e fiz uma faxina nos meus pés, uma hidratação no cabelo, limpeza de pele, máscara e hidratação no rosto... preciso recuperar meu amor próprio, acho que esse é o principal ponto pra melhorar todo o resto...

 

Vou na terapia daqui a pouco, às 17hs... está sendo muito bom o tratamento... acho que agora vai... depois da terapia, vou ao mercado fazer as compras da casa, espero comprar bastante frutas, verduras e alimentos saudáveis...

Depois eu conto como foi...

 

Beijos.

:: Postado por Leca às 15h38

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Bom dia!

A consulta com o endócrino foi marcada para dia 17, mas, já estou tentando reduzir um pouco e me movimentar, resultado:

118,6 kg - 1,400 kg

Bom, já foi um passinho nessa primeira semana... agora é só continuar que os resultados vão aparecendo.

Um abraço a todos que estão aprendendo a comer e a se cuidar também.

Boa Semana.

:: Postado por Leca às 10h10

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